Qué es Yoga, definiciones de Yoga, el aspecto terapéutico y el espiritual del Yoga.
¿Qué dicen los grandes Maestros acerca del Yoga? La importancia de las prácticas y de la sabiduría espiritual en la sociedad moderna.
Los 5 senderos principales. Escuelas filosóficas principales.
Ashtanga Yoga.
Yoga Sutras, Bhagavad Gita.
Cosmología hindú. Dioses hindúes: sus mantras y plegarias.
La anatomía energética en el ser humano. Nadis y Chakras.
Las tres cualidades de la naturaleza. Alimentación y hábitos.
Los 5 elementos. Introducción al Ayurveda.
¿Por qué Yoga para Niños y Jóvenes? Beneficios de la práctica del Yoga en los niños y jóvenes.
Principios de la enseñanza del Yoga para los niños.
Cómo explicar el Yoga a los niños.
La importancia de recordar los nombres de los niños de la clase.
Las etapas evolutivas del niño según la pedagogía Waldorf.
El camino interior del docente.
Enseñanza de técnicas para enseñar Yoga a los diferentes grupos de edad:
Yoga para bebés de 0 a 1 año
Yoga de 2 a 5 años
Yoga de 6 a 9 años
Yoga de 10 a 13 años
Yoga y adolescencia.
Yoga para niños con necesidades especiales.
Yoga en familia.
Niñez y estrés escolar.
Asanas.
Yoga acrobático o en parejas.
Pranayama.
Técnicas de concentración.
La importancia de la relajación y la calma. Cómo ayudar a los niños a relajarse.
Meditación.
Nociones fundamentales de neurociencias.
Mindfulness o atención plena en el salón de clases.
Estructura de una clase de Yoga para Niños. Planificación.
Recursos didácticos.
Nociones fundamentales de biomecánica.
Cómo trabajar el cuerpo sin lastimarlo. Reconocimiento del cuerpo.
Causas principales de los problemas físicos en la niñez y adolescencia.
La modalidad de cursada es de dos encuentros al mes vía zoom (lunes de 18 a 20:30hs).
En la parte práctica de estos encuentros, jugamos a ser los niños que asisten a la clase de Yoga y pasamos por nuestros cuerpos los juegos y las actividades que se proponen, para internalizarlas y a la vez poder entender y empatizar con los niños y jóvenes a quienes les daremos clases.
Luego se desarrolla una parte teórica en la que vemos en profundidad qué es Yoga y cómo introducir a los niños y jóvenes en su práctica. Se imparten conocimientos necesarios de pedagogía, y una amplia gama de recursos didácticos para poder generar clases atractivas y de calidad. Conocemos los fundamentos filosóficos del Yoga en base a textos importantes de esta disciplina, y reflexionamos sobre los porqués y paraqués de la práctica.
Los alumnos deben realizar su práctica personal de 2 veces a la semana, ya que es importante que quien va a enseñar una disciplina la practique. No es necesario practicar ningún estilo en particular de Yoga, pero sí darse el tiempo para acompañar el proceso con la práctica personal, que es irremplazable. Para esto, todos los mese te enviaremos una clase grabada para tu práctica personal, para que puedas realizar en los horarios que te sean más convenientes.
Te alentamos a realizar cinco o más horas anuales de prácticas docentes. Las mismas pueden realizarse en convenio con la ONG Programa Yoga en la Escuela, o en otros espacios propuestos por el alumno. Al finalizar el año, los instructores que se reciben ya van a haber experimentado lo que es trabajar con niños en situaciones reales.
En estos encuentros hacemos hincapié fundamentalmente en la parte práctica y en cómo enseñar Yoga a Niños y Jóvenes desde el juego, la música y el movimiento. El intensivo presencial consiste en vivenciar diferentes estilos de prácticas y recursos que te permitan diseñar tus propias clases adecuadas a cada edad y grupo de niños. Estos encuentros son muy recomendables para asentar todo lo que se va viendo durante el año.
Próximas fechas disponibles:
– 26, 27 y 28 de noviembre en Buenos Aires
